江苏哪家医院看失眠症_不想睡到凌晨3.4点就早醒怎么办?

　　江苏哪家医院看失眠症_不想睡到凌晨3.4点就早醒怎么办?随着时代的不断进步，现在人们的生活节奏也是越来也快了，那么随着工作学习压力的增加，那么长期如此就会导致身体上的损害。面对这样的情况，我们要及时找出原因，对症下药，采取合适的措施进行干预，下面我们就来看看吧;

　　但凌晨3,4点就醒来是什么原因?

　　1、出现睡觉障碍

　　经常出现到凌晨三四点就醒来，之后就完全睡不着的情况，很有可能就是因为患上睡觉障碍导致的，一般患上这种疾病的人，都会出现进入睡觉困难，就算睡着了也容易醒来，或者整夜多梦烦躁，睡觉质量很差很差。如果长期出现这样症状，最好到医院检查一下。

　　2、患上抑郁症

　　现在的人工作繁忙、学业繁重，要承受的压力也是很大的。导致越来越多的人患上抑郁症，患上抑郁症患者会出现心理低落，难以开心起来，想法悲观，还会长期的失眠，就算睡着了也会在凌晨三四点就醒来，之后就再也睡不着了。如果发现抑郁症状一定要及时治疗，因为病情加重到重度抑郁症对患者的身体和心理的损害都是很大的。

　　3、气血不足

　　人经常的睡觉不足，或者经常熬夜，身体各个器官没能好好的休息，长期下面就会导致身体气血不足，而气血不足就会影响体内的血液循坏，也会导致我们的心脏供血不足，心脏供血不足就会刺激到脑部，就会出现凌晨三四点就醒来的情况了。

　　4、内分泌失调

　　经常出现凌晨三四点就醒来，也可能跟内分泌失调有关，这是因为如果体内内分泌失调也会影响到晚间体内的褪黑素分泌的减少，自然很容易就会睡着一半在凌晨三四点就醒来的情况。

     江苏哪家医院看失眠症_不想睡到凌晨3.4点就早醒怎么办?持续性的出现这种情况，不妨可以尝试一下药物方面的治疗，不过最好是在医生的指导下进行，另外也需要改善一些不良的睡前习惯，为睡眠创造有利的条件。