南京焦虑失眠症的检查费用_光照影响生物钟可导致失眠

　　南京焦虑失眠症的检查费用_光照影响生物钟可导致失眠：日常生活中有的人以为怕黑，因此就习惯了开灯睡觉，但是有研究证明，强光不但可以直接刺激到人体令人产生失眠的现象，而且可以通过生物钟的调节而导致失眠的发生，这已经得到了专家的证实。下面就来说说关于失眠症的一些相关知识吧：

　　生物钟是一种能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量，负责控制睡眠、清醒状态等的生物机能。各种生物体内都存在生物钟，可以说，包括睡眠在内的人类健康的生存状态都离不开生物钟的调节。如果生物钟节奏紊乱，就会招致失眠等严重的生理异常症状。

　　而谈到能够造成生物钟紊乱的因素，光照的刺激就是其一。科学家在1970年发现了深夜强烈光线照射会使生物钟暂时停止的奇怪现象，并称之为“ 特异现象” 。最近，日本研究人员对生物钟细胞人工导入一种光收容蛋白质，制造出显示对光刺激有应答性的生物钟细胞。在测定每个细胞对光应答的反应时，可见“ 特异现象” 使各生物钟细胞节奏变得支离破碎，每个生物钟细胞节奏不同，生物钟全体暂时停止工作的情况。这证明，光照刺激是会影响生物钟节奏的。而生物钟一旦紊乱，包括失眠在内的一类睡眠障碍性疾病就可能高发了。

　　南京焦虑失眠症的检查费用_光照影响生物钟可导致失眠：所以说，强光的照射也是会直接影响到我们的睡眠的。因此，我们在夜里休息时一定要创造一个好的睡眠环境，阻止光照、噪音等通过影响人体生物钟而造成失眠。