南京神经衰弱如何治疗

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　　南京神经衰弱如何治疗从事脑力劳动，有时难免用脑过度，导致脑疲劳。于是，怎样脑疲劳，就成为广大脑力劳动者必须要了解的日常保健常识。专家表示，怎样脑疲劳呢，应学会放松身心，坚持科学用脑和劳逸适度，同时采取适当的方法以缓解脑疲劳。下面，关于怎样脑疲劳，我们给推荐三种方法，大家不妨一试。

　　南京神经衰弱如何治疗呼吸法

　　南京神经衰弱如何治疗怎样脑疲劳，通过简单的呼吸法就可以做到。具体做法是：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气;用口慢慢地呼一口气，意想自己呼出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复呼吸36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。

　　南京神经衰弱如何治疗拍打法

　　一旦出现脑疲劳怎样呢，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度，②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好;③时间是3分钟。

　　按摩法

　　怎样脑疲劳呢，自我按摩也是一个不错的方法。具体做法是：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。

　　临床实例证明，神经内科引进的“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了失眠症患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为失眠症治疗史上的奇迹。

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