密集恐惧症如何克服？

　密集恐惧症如何克服？密集恐惧症可以说是我们日常生活中，　一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。

       患病群体最为广泛的恐惧症。可以说很少有人不对一些密集排列的事物感到恐惧和不安。那么。面对密集恐惧症，我们有什么治疗的方法吗?我们来到了中国精神健康网的精神科，这里的恐惧症专家，给我们做出了如下的介绍。

　密集恐惧症的治疗方法有哪些?

　　(1)暴露疗法

　　就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

　　(2)森田疗法

　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

　　密集恐惧症如何克服？专家提醒：对于密集恐惧症的治疗应该因人而异，对于重症患者，不能采用暴露疗法，因为这样会导致患者病情加重，甚至休克。而森田疗法是最好的治疗密集恐惧症的方法，大家可以进行尝试。最后，希望广大的患者朋友能够顺利摆脱密集恐惧症的困扰。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家，专家会给您提供最专业的解答。