南京什么医院能看恐惧症

孕期恐惧症到底是怎么一回事　专家说恐惧症是一种非常常见的心里疾病，导致恐惧症发生的因素是很复杂的，所以在进行治疗之前，首先要了解疾病的发生因素，这样才能够对其进行针对治疗，还能够做好日常一些预防工作，很多初次怀孕的孕妇就会产生恐惧的心里，这让人觉的很不可思议，怀孕恐惧症不仅给患者自己的身心带来困扰，还有可能会影响到腹中的胎儿。

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　　南京什么医院能看恐惧症治疗初期社交恐惧症的方法　　社交恐惧症是一种严重影响人们正常交往的心理障碍，对于严重的社交恐惧症，必须进行非常专业的心理治疗。但是如果仍处于初期阶段的话，就不要太过于担心忧虑。用一些简单实用的心理治疗也可帮助病人走出社交恐惧症。下面请专家为大家详细介绍治疗初期社交恐惧症的方法。

　　南京什么医院能看恐惧症治疗初期社交恐惧症的方法

　　南京什么医院能看恐惧症１、自卑，树立自信：对自己有正确的认识很关键，可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信，这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。

　　南京什么医院能看恐惧症２、改善自己的性格：改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在和人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

　　３、掌握知识：不仅要了解的社交恐惧症的治疗方法，还要懂得开展社交的主要意义，有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识，因此应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对掌握怎样治疗社交恐怖症的方法，心病是大有裨益的。

　　４、转移刺激：即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可，这也是一种社交恐惧症的治疗方法。

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　　二、3-5天见效

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