如何治疗轻度抑郁症

抑郁症是一种严重的心理疾病，这是大家有目共睹的。由于抑郁症患者的思维逻辑和常人无义，所以自杀成功的几率是很高的，患者在积极接受专业治疗的同时，还要学些自我调理的方法，达到标本兼治的效果。为此，神康江苏省神康医院的专家为患者介绍了一些自我调理的方法。

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　　如何治疗轻度抑郁症抑郁症有哪些躯体症状？南京神康医院失眠科专家表示抑郁症的躯体症状主要有以下四点：

1、隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。

2、在综合医院中，内外科患者即使有情绪抑郁等心理问题，也常以躯体不适等症状为主诉，因而临床上常被忽视。抑郁障碍患者常伴有一定程度的躯体症状，如睡眠障碍（98％）、疲乏（83％）、喉头及胸部缩窄感（75％）、便秘（67％）、体重减轻（63％）、头痛（42％）、颈背部疼痛（42％）、胃纳失常（71％）、胃肠症状（36％）、心血管症状（25％）；症状的表现形式可以多种多样，涉及全身各系统，如胃肠症状（恶心、呕吐）、心血管症状（心慌、早搏、心动过缓、心前区疼痛）、皮肤和运动系统症状（脱发、瘙痒、运动迟缓）等，因此须注意识别。

3、大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

4、非特异的躯体症状， 可包罗身材各个别系症状：如神经体系：头疼、头晕。运动体系：肢体疼痛、周身不适 循环体系：心慌气短、心悸、胸闷、胸痛。 呼吸体系：胸闷、呼吸困难、气氛不敷。其他体系如：汗多、尿频、尿急、恶心、嗳气、腹泻等。乃至这些躯体症状大概为患者的主诉，患者通常是以这些躯体症状就诊。 但在具体扣问病史都有差别水平情感低沉等体现，应留意辨别。

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