什么是抑郁质

女性如何预防产后抑郁?当女性在怀孕期间，身体的一些机能以及心理素质都是会发生一些变化的，这些变化在生完孩子之后，表现的将会更加的突出，严重的女性将会出现产后抑郁的症状，当女性患有产后抑郁症的时候，不仅对自身有一定的伤害，同时对刚出生的宝宝也是有一定的影响的，那么女性该如何预防产后抑郁症的发生那?

　　什么是抑郁质治疗抑郁症的医院

　　什么是抑郁质1、心理治疗：

　　什么是抑郁质，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

　　什么是抑郁质第二，提高认识。认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

　　什么是抑郁质第三，在妊娠期要保持心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

　　2、家人的关怀：

　　产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状的一个重要环节。

　　3、慎用药物：哺乳期妇女服用药物会有损于婴儿的健康，慎用。

　　4、加强夫妻交流：

　　产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸爸也有可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后的心理危机。

　　5、体育锻炼：适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

　　6、中药汤剂：比如黄连阿胶汤，黄连3克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，浮小麦30克，枣仁15克，大枣5枚，每日一剂水煎服。

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