抑郁症康复的关键是什么？

　　抑郁症康复的关键是什么？现在社会压力层出不穷，在精神上患疾病的人也越来越多，其实对于这类精神症，例如强迫症、抑郁症等，治疗首先需要找对方向，说到底也都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。

　　求助者与心理咨询师一起朝着正确的方向努力，强迫症、抑郁症等神经症是可以在一个理想的时间段里好转的，并不需要一个很长久的过程。

 

　　举个例子：一个人因为自卑导致人际交往障碍，因为人际交往经常经受挫折，最后回避社交活动，但自己又不甘心这样，长期焦虑紧张，时间久了很可能转化为抑郁和强迫。药物可以缓解一个人的焦虑抑郁情绪，但却不能让一个人自信起来，因此前期吃药好像症状减轻了，但因为问题的根源还在，一回到现实生活中面临现实的困扰，个人还在不知道如何更好的处理，就很容易复发。

 

　　通过通过正式的专业心理咨询调整，找出症状背后的根源，有针对性的设计心理咨询调整方案，让一个人真正的自信起来并学会人际交往策略，无论你在医院被诊断为焦虑症、抑郁症、社交恐怖症、强迫症还在自闭症，这个问题都能从根源上得到解决，症状也就自然了，而且不会轻易复发，因为我们已经学会如何进行自我调整。

 

　　对于比较严重的强迫症、抑郁症等神经症的治疗也没有那么难的，真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念！特别是那些经过多方求治效果不佳的甚至无效的求助者，一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在作治疗的同时和心理咨询师对抗。

 

　　以自己所体验到的一星一点的症状和痛苦向咨询师证明，看，我说好不了吧。他们多年习以为常的负性思维及行为模式，一般心理咨询师和医生不知如何切断。他们痛苦于那种不良的思维反应模式，却又习惯并依赖于那种模式，导致治疗起来的难度加大。

 

　　抑郁症康复的关键是什么？其实如果患上了这类精神症，也不用过分惊慌，不管多么严重的强迫症、抑郁症等神经症都能通过心理调整和行为训练矫治好。如果情况严重一定要去咨询专业的医生，不要盲目的去服用药物。一般情况下，医生只会对求助者的不断出现的强迫和焦虑增加药量，所以不用担心这类问题。