抑郁症专科医院告诉您吃什么能够缓解抑郁症状？

      抑郁症专科医院是专门研究抑郁症治疗方法的场所，在这一场所中，所有抑郁症患者都能够根据自身的不同病症而得到专业而有效的治疗。对于抑郁症这一心理疾病而言，从日常饮食出发进行调节既健康又有效，下面就由抑郁症专科医院告诉您吃什么能够缓解抑郁症状？

      抑郁症治疗的食疗法介绍如下：

      红色食物食疗作用：
 
      有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。

      在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。因为苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的&beta 胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的。

      橙色食物食疗作用：
 
      最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

      黄色食物的食疗作用：
 
      黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。

      黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

      希望广大患者在阅读完上文关于抑郁症专科医院所介绍的抑郁症的食疗法后，能够对自己的抑郁症的治疗有一定的帮助，因为抑郁症的食疗法是现代社会人们十分青睐的一种治疗方法，它的健康性以及无副作用性都给自己带来了很大的受欢迎度，因此，希望还一直困扰与抑郁症中的朋友能够按照上文积极地进行治疗，早日走出抑郁症的阴影。