抑郁症自我疗法

抑郁症自我疗法男性也是抑郁症的主要发病人群，所以我们很有必要了解一些关于男性抑郁症方面的问题，帮助自己更好的预防抑郁症的发生，让自己保持健康的身体，做魅力的男人，要想预防抑郁症的发生就uao了解抑郁症的表现，那么男性抑郁症有什么样的表现呢?

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　　抑郁症自我疗法阐述，一般女性到了中年时期，生理和心理都会发生一定的变化，常常感觉精力大不如从前，也觉得心力日渐减弱，这时候就要警惕是不是更年期抑郁症在敲门了。患有更年期抑郁症的中年女性既要操持家务，抚养子女，还要努力工作，适应社会对中年女性的高标准要求，因此更应该特别关注自己的身心健康，并且要警惕更年期抑郁症的表现，看自己是否开始产生类似的症状，并设法通过科学的治疗重获健康的精神状态。更年期抑郁症的表现一般分为生理表现和心理表现。

　　抑郁症自我疗法更年期抑郁症的生理表现：

　　抑郁症自我疗法一般生理性的躯体变化表现常在精神症状之前出现，往往随着病情发展而加重，经过治疗后这些躯体症状消失的也会比精神症状早。比如，月经变化，睡眠障碍，经常性的便秘、眩晕、乏力、心悸、胸闷、四肢麻木、发冷或发热、血压脉搏不稳等。如果不能及时有效的治疗，将会导致病情恶化，诱发更多的疾病。

　　更年期抑郁症的心理表现：

　　女性更年期抑郁症的精神症状通常根据病情的逐步加重而加重。通常起病时，病人常表现为情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外，以悲观消极的心情回忆往事，对比现在，忧虑将来。情绪沮丧、思维迟缓、反应迟钝，自感精力不足、做事力不从心、对平常喜欢的事提不起兴趣，特别是易疲劳，休息后也不能缓解。病情严重的患者，会感觉周围的人都在议论她，甚至有人要害她，如果不能及时处理，将发展成重度抑郁。

　　当更年期抑郁症发展到后期，精神症状十分严重的时候，旁人从直观上就能察觉到患者焦虑紧张，面容憔悴，两眼充满恐惧和绝望的神色。有的病人会变得坐卧不安，喃喃自语，悲伤哭泣，惶惶不可终日。更有患者会发生自伤、自杀的行为。

　　以上便是对更年期抑郁症的生理和心理表现的详细介绍，如果更年期的朋友身上出现了类似的症状，就应提防是不是患上了更年期抑郁症了，要及时发现及时治疗，不能拖延病情，使其发展到无法想象的地步，错过最佳治疗时机，加大的难度，甚至会多次复发，或者久治不愈。得了更年期抑郁症并不可怕，只要不失去信心，积极采用科学先进的治疗方法，并多接受精神上的抚慰、调剂，最终是可以的。

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　　阶段治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态。

　　第二阶段缓解期：有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，精神紧张，轻度患者可康复。

　　第三阶段康复期：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。

　　第四阶段巩固期：提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使神经细胞发挥正常生理功能，有效，远离精神疾病的困扰。