早醒怎么办

　　早醒怎么办江苏省治疗精神病最好的医院

　　早醒怎么办随着社会的不断发展，人们的生活水平也不断地提高，但是人们的生活水平却不容乐观，很多人由于生活不规律，常常加班、出差，导致睡眠不规律出现失眠的状况。长期失眠会引发其他精神疾病的发生，如，抑郁症、焦虑症。那么，生活中常见的失眠症状有哪些呢?了解这些症状表现对于我们及时的调整失眠有很大的帮助。下面，我们就来看看南京神康专家为大家介绍的吧。

　　早醒怎么办一、睡眠感觉障碍

　　早醒怎么办缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　早醒怎么办二、入睡困难

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　三、晨昏颠倒

　　有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　四、睡眠浅容易做梦

　　即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

　　五、睡眠质量差

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