为什么自己的孩子也会发生失眠

　　为什么自己的孩子也会发生失眠?对于失眠的发生，是一种严重困扰我们健康的精神疾病，但是，由于生活中人们对失眠的认识度不高，就导致了失眠的频频发生。现在很多的额孩子也会发生失眠的情况，接下来，我们就来详细的了解一下吧。

　　儿童患有失眠的主要原因有哪些：

　　不良入睡方法：孩提的入睡困难一般与家长不正确的育婴方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和孩提一起睡(陪睡)等。孩提的入睡困难与不安全留恋存在明显联络。

　　睡觉惊吓：4～12岁的孩提对夜晚惊骇，而其父母一般不知道。有的孩提将“睡觉”与“去世”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而惊骇睡觉。

　　环境要素：睡觉环境中动静喧哗、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥堵，学习压力大等都会影响入睡。

　　怎样的心理引起了失眠：

　　1、害怕心理

　　大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。

　　2、自责心理

　　部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。

　　3、等待心思

　　次日要赶飞机或火车、发布提升、参与主要的会议或比赛等，忧虑睡过头而早醒，或许处于振奋状况，难以进入眠觉状况。

　　4、抵触心思

　　有的人遭到突发事件影响后，不能疾速做出准确的反响，致使黑夜睡觉时也左顾右盼，思前想后，一直处于骑虎难下、举旗不定的着急振奋状况。

　　5、“梦有害”心思。

　　有些人不能准确看待做梦，顽固地以为做梦即是睡觉欠安的体现，做梦不如不睡，这种过错的心思通常会影响睡觉质量。事实上，做梦自身对人体无坏处，是一种正常的心思表象。

　　6、多虑心思

　　童年时遭到损失爸爸妈妈、恫吓、重罚等伤口影响而感到惧怕，呈现了怕黑不能入眠的表象，成年后通常多思多虑，一旦遭到某种相似孩童期间的伤口性影响，就会再现被压抑在潜意识中的伤口性心思反响，致使失眠。

　　为什么自己的孩子也会发生失眠?孩子是很多家长关心的事情，最好就是及时的避免失眠的发生，尤其是发生在孩子的身上，失眠也会严重的影响到孩子的伸张发育。另外，良好的作息时间也会有效的避免疾病的发生，最后，祝您身体健康。