睡觉老做梦

用什么方法治疗失眠好?失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。失眠给人们带来的危害也是非常的大，那么：用什么方法治疗失眠好?接下来就请失眠专家对此问题分析。

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　　睡觉老做梦1.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米熬粥，有令人入睡的疗效。

　　睡觉老做梦2.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　睡觉老做梦3.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　睡觉老做梦4.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，是最简单的治疗失眠的偏方。

　　5.在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　6.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中，具有镇静安神功能，也是不错的治疗失眠的偏方。

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