南京哪个医院治疗神经衰弱

随着社会节奏的快速运转，人们的精神生活却经常出现不同程度的问题。比如不少人由于处于繁重的压力之下，加之睡眠不足、精力又得不到合理的调整，患上神经衰弱等心理疾病。因此，大家应引起对神经衰弱的重视，尤其对于神经衰弱的女性高发群体来说更为重要。那么神经衰弱对女性有什么样的危害呢?

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　　南京哪个医院治疗神经衰弱神经衰弱患者在日常生活中的护理是很重要的。那么，神经衰弱患者的饮食该注意哪些问题?为了使患者的早日康复，南京神康医院的专家认为对神经衰弱患者的饮食和营养不应忽视。从目前已知的情况来看，需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱患者在饮食方面应特别注意：

　　南京哪个医院治疗神经衰弱1、富含维生素C的食物：一般来说，水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

　　南京哪个医院治疗神经衰弱2、富含微量元素的食物：比如动物肝、肾脏、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。有美国学者曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。

　　南京哪个医院治疗神经衰弱3、富含蛋白质的食物：比如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　4、 富含糖的食物：比如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞的能量来源。

　　5、富含脂类的食物：比如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　6、富含维生素B族、维生素PP和维生素E的食物：比如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分不受氧化失效。但应注意的是，维生素E不能和含铁质的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及贝类等同食，否则会失效。

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