强迫症如何治疗

什么是强迫症?虽说强迫症是一种常见的心理疾病，但是在日常生活中还是有很多人不知道强迫症的症状，因为不了解强迫症的症状，所以在生活中出现了强迫症的时候也无法自我判断，一味的忽视下去，造成最大的危害就是厌恶病情，想要从强迫症的阴影中走出来就需要更长的过程，下面为您介绍强迫症的症状。

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　　强迫症如何治疗误区之一：我必须停止或控制所有的强迫想法。　　　　许多有强迫症的我们都想要驱逐烦人的强迫想法，因为这些想法会不时地自己跳出来，让我们很痛苦。所以我们就会对这种想法感到很恐惧，想尽办法来避免强迫想法的出现。但问题就在于，如果我们越想抵制这些想法，这些想法反而会越容易的持续下去。也就是说我们越想抵制我们的强迫想法，它们就会越长久地存在于我们的脑中，而且越加频繁地出现。　　　　所以，不妨换个方式去应对。如果我们能勇敢地直接面对这些强迫想法，担忧可能就会消退，折磨人的想法就会逐渐减弱。但如果你害怕强迫想法并试图控制它们，它们就会持续有着强大的作用和影响力。而一旦我们停止了抵制，它们也就慢慢消散。所以为了摆脱我的强迫症，我愿意接受它们。　　　　误区之二：我觉得这些强迫想法的担心是会真实发生。　　　　我们要知道，强迫的我们有时候的担心通常是一种过度的焦虑，因为这种焦虑是建立在一些过度联系或夸大其词的想法之上。也许强迫的我们会说“我担心会得病，担心会丢东西，怎么能说是不切实际的呢，这些都是可能会发生的”。但是你有没有发现，你担心会得病其实是在你碰了一些微不足道的东西之后产生的想法，你担心会丢东西是在你已经检查了好几遍之后给自己的心理暗示，而这些忧虑其实都是被夸大了的。　　　　 　　　　》》》南京神康医院心理科权威专家为患者推荐：EFG脑神经递质免疫再生综合疗法.

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