压力大失眠怎么办

老年人睡不着觉怎么办?相信大家对失眠的问题一定很苦恼。而且失眠的危害更是危害严重。现今，越来越多人患上了失眠，其中老年人和居多，从而影响老人的身心健康。那老年人失眠怎么办呢?今天，南京市神康医院专家为大家简单的介绍一下，希望对患者有所帮助。

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　　压力大失眠怎么办南京神康医院是南京睡眠障碍研究医院，也就是专门研究失眠困扰的一个专科医院。医院的专家表示，人之所以会有失眠困扰，与人的精神、身体因素有关。此外，还与睡眠环境、生活作息规律有关系。在精神方面，如果人的精神状态不佳，如过于担忧、焦虑，或是过于兴奋，那么是很容易失眠的。而如果身体被某种疾病困扰，如感冒、头痛等，也容易又失眠苦恼的。

　　压力大失眠怎么办而一个人要入睡，或是睡好，本来就对睡眠时的环境有所要求，所以如果睡眠环境不佳，有影响睡眠质量的因素的话，那么也很容易有失眠困扰的。比如说，睡眠环境过于嘈杂、冷、热，或是睡觉时用的卧具、姿势等，都会对睡眠有一定的影响的。另外，如果一个人长期作息不规律，或是饮食不良的话，也很容易打乱人的生物钟，而有失眠困扰的。

　　压力大失眠怎么办关于“怎么会有失眠困扰”的问题，就为大家解答到这里。另外，在此还要特别提醒大家，长期失眠，会造成严重的精神困扰，并引发其他并发症。所以，如果大家发现自己有失眠困扰的话，一定要在专业的医生的指导下，进行及时有效的治疗!

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　　“MX脑平衡康复体系”之无药物依赖

　　常说的药物成瘾在医学上成为药物依赖，是指对药物有强烈的渴求。患者为了谋求服药后的精神效果以及避免断药后产生痛苦的体验，强制性长期或周期性的服用某种药物。

　　专家通过多年的临床观察中证明，接受“MX脑平衡康复体系”治疗的患者，通过正确的选择和使用治疗精神疾病的药物不会出现药物依赖，断药后苦体验，长期服用也不会成瘾。