怎么自我调整躁狂症状

　　怎么自我调整躁狂症状?躁狂症是一种情绪疾病，也是一种危害性的精神疾病，只是大家都不知道如何去调整和缓解病情，往往被疾病所控制。在临床上，躁狂症的护理很重要，但是去不知道如何去调整自己。下面南京神康医院专家就来教您怎么调整自己缓解病情：

　　1、规律的作息时间。睡眠不足会严重影响我们的精神状态，长期睡眠不足就会引发躁狂症、抑郁症等精神疾病，预防躁狂症，从组的睡眠是关键。

　　2、家人要多关心躁狂症病人。不管采用什么治疗方法，家人的关爱都是治疗过程中必不可少的，这对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。

　　3、保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。

　　4、躁狂症患者喜欢刺激和冒险的活动，比如超速驾驶，这是相当危险和难以控制的。家人应该多多留心，并予以控制，不给躁狂症患者任何冒险的机会。

　　5、注意季节变化。躁狂症受季节变化的影响较大，季节交换的时候要提防病人出现意外伤害;而夏季也是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。

　　6、饮食对情绪有很大的影响，我们平时应注意营养的均衡摄入，尽量多吃清淡的食物，避免让躁狂症患者吃太多油腻的食物。

　　小编提示：为了方便患者的需要，南京神康医院特别开设在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。